สตูดิโอออกกำลังกาย
โปรแกรมดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะบุคคล (Private Class) และแบบกลุ่ม (Group Class) โดยนักกายภาพบำบัด
และผู้เชี่ยวชาญทางด้านการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณมั่นใจใน ทุกการเคลื่อนไหว ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข สร้างสุขภาพดี แข็งแรง และมีความสุข ทุกช่วงวัย
โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อการรักษาที่ออกแบบเฉพาะบุคคล โดยนักกายภาพบำบัด ผู้มีความชำนาญด้านระบบโครงสร้างร่างกายและการออกกำลัง โปรแกรมนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ การทำงานร่วมกันของระบบกระดูกกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ระบบการหายใจ หัวใจและหลอดเลือด ปรับปรุงโครงสร้างร่างกายให้สมดุล เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพ การเคลื่อนไหว หรือผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
โดยนักกายภาพบำบัด และผู้เชี่ยวชาญทางด้านการออกกำลังกาย
คลาสออกกำลังกายที่เน้นเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและทั่วทั้งร่างกาย โดยจะเคลื่อนไหวควบคู่ไปกับการฝึกหายใจ การใช้สมาธิในการควบคุมการเคลื่อนไหวให้ถูกต้องและสวยงาม ซึ่งการออกกำลังกายแบบพิลาทีสจะช่วยปรับปรุงบุคลิกภาพให้อยู่ในท่าทางที่ดีและช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม เมื่อออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ นำคลาสโดยนักกายภาพบำบัด และครูสอนพิลาทีสที่มีประสบการณ์ เหมาะสำหรับ ทุกเพศทุกวัย
- Pilates
- Yoga
- Stretching
- Active Stretching
- Passive Stretching
- Aerobic Dance
- Therapeutic Exercise
MakeWebEasy